Autor Tópico: Topico das bicicletas.  (Lida 7217 vezes)

Offline jose luis

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Topico das bicicletas.
« em: 07 de Janeiro de 2017, 15:55 »
Viva !  Como gosto tudo do que tenha rodas comprei a pouco uma bicicleta ,  como queria uma coisa em condições e que durasse uma "  vida "  comprei uma btt marca quer roda 29 , ja fui com ela a lisboa (  é tão bom não parar nos semáforos vermelhos  jejeje )  no entanto ainda não tenho muitas "  pernas "  para andar nela ,  agora eu pergunto há alguem que tambem ande de bicicleta ?  Talvez nos podiamos encontrar num domingo num passeio de bicicleta ,  em vez da tradicional moto.

miguel ricardo

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #1 em: 07 de Janeiro de 2017, 18:16 »
também já fui viciado em btt e ainda tenho a minha GIANT xtc composite algures na garagem envolvida em teias de aranha _lol_  _lol_ já não lhe pego há uns 4 anos! _confuso_ falta de tempo e vontade _thumbdown_

Offline moto2cool

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #2 em: 07 de Janeiro de 2017, 18:24 »
Apesar de não ser necessário ter carta para andar de bicicleta, também se lhes aplica o código da estrada, nomeadamente a obrigação de parar no vermelho, entre outros. É uma ótima opção andar de bicicleta, ando de bicicleta há muitos anos mas não em BTT, só faço estrada. Boas pedaladas
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Offline Resmungão

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #3 em: 07 de Janeiro de 2017, 18:28 »
Ahah.... não, eu adoro Btt, amanhã mais uma prova, pontavel ao pé do Cartaxo, maratona 60km..

Lá estarei se tudo correr bem... _pol_ _pol_
A pressa é inimiga da perfeição, não tenhas pressa..!!

Offline António Ferreira

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #4 em: 07 de Janeiro de 2017, 21:29 »
Companheiro José Luís
Essa afirmação de não parar nos sinais vermelhos é que não concordo
Há mais de 30 anos que faço corridas e passeios de bicicleta, estou reformado à alguns anos e faço em média 12 a 14 mil km de bicicleta só em estrada por ano, isto pode ser confirmado por companheiros aqui do Forum que me conhecem e sabem que é verdade. Nunca passei um sinal vermelho, sou um condutor de bicicleta como sou de scooter ou de carro, não parar no vermelho ponho em causa a minha segurança assim como de outros condutores, no meu grupo também há quem não pare, por vezes atraso-me mas paro sempre, com isto não estou a criticar mas sim a dizer o que faço, não nos devemos esquecer que para muitos condutores os ciclistas são muito mal vistos por não cumprirem as regras de trânsito

Offline Sapiens21

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #5 em: 07 de Janeiro de 2017, 21:32 »
Companheiro José Luís
Essa afirmação de não parar nos sinais vermelhos é que não concordo
Há mais de 30 anos que faço corridas e passeios de bicicleta, estou reformado à alguns anos e faço em média 12 a 14 mil km de bicicleta só em estrada por ano, isto pode ser confirmado por companheiros aqui do Forum que me conhecem e sabem que é verdade. Nunca passei um sinal vermelho, sou um condutor de bicicleta como sou de scooter ou de carro, não parar no vermelho ponho em causa a minha segurança assim como de outros condutores, no meu grupo também há quem não pare, por vezes atraso-me mas paro sempre, com isto não estou a criticar mas sim a dizer o que faço, não nos devemos esquecer que para muitos condutores os ciclistas são muito mal vistos por não cumprirem as regras de trânsito

Excelente intervenção. Gostei!  _pol_

Dar o exemplo naquilo que sabemos ser o correcto, mesmo vendo outros a fazer o contrário do que fazemos, revela carácter.

Quanto ao tópico, tive a minha passagem pelas bicicletas (btt e estrada) e que durou uns 6-7 anos.
Neste momento estão ambas guardadas e só tenho pena de ter deixado por completo de andar nelas...
O meu corpo pede por voltar ao ritmo, a minha mente infelizmente diz-me que os afazeres da vida ainda não o permitem...

Andar de bicicleta é excelente... _pol_
« Última modificação: 07 de Janeiro de 2017, 21:41 por Sapiens21 »

antonio gomes

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #6 em: 07 de Janeiro de 2017, 21:34 »
Para andar de bicicleta qualquer idade serve,basta ter vontade e saúde.Eu no alto dos meus 75 anos de idade ainda percorro todas as semanas cerca de 200 kilometros de estrada,e a minha paixão pelas duas rodas já me levou vinte vezes vêr a volta a França . Fui 17 vezes de moto e 3 de carro,e este ano de 2017 no calendário já está marcado uma semana para mais uma semana nos pirinéus lá irá a 400cc cantando e rindo se algum companheiro quiser ir é só dizer.

Offline toffy

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #7 em: 08 de Janeiro de 2017, 00:37 »
Também sou ciclista de estrada. Atualmente tenho uma Canyon CF 8.0
Ando normalmente ao domingo de manha, pois não tenho mais tempo.

Um determinado grupo, é classificado pela conduta dos vários membros que a compõem.... se os ciclistas se comportarem bem na estrada, respeitarem o código e os outros automobilistas, seremos vistos como uma classe exemplar.... se passarmos vermelhos e outras infrações...seremos apelidados de isto e de aquilo como bem sabemos....

Cabe-nos a nós decidir como queremos ser apelidados....

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Offline mpaneves

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #8 em: 08 de Janeiro de 2017, 08:11 »
E isso mesmo não são todos iguais, mas se algum membro daqui der uma volta agora por Sintra, cascais por favor indique quantos respeitam quer os sinais luminosos , passadeiras onde teimam em circular montados por elas sabendo , ou não que não o podem fazer.
Se alguém os chama a atenção  ainda é  ofendido...
Mas aí está não são todos iguais.
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Offline jose luis

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #9 em: 09 de Janeiro de 2017, 10:37 »
Viva. Ontem bem cedo, depois do pequeno almoço, agarrei numa mochila, meti lá duas sandes, uma banana, bastante água e umas bolachas e fiz-me à estrada com a bicicleta. Foi a primeira vez que andei nela o dia todo.
Saí do Cacém em direcção a Oeiras, pela estrada de Paço de Arcos, aquela onde existem muitas rotundas, fui pela ciclovia de Oeiras paralela ao mar até ao Casino Estoril. Aí parei para almoçar as minhas sandes de presunto. Após o almoço segui para a Boca do Inferno,  percorri a ciclovia de Cascais até ao parque de campismo. Aí já estava estoirado,  ainda me questionei se conseguia regressar ao Cacém, dei conta que além de ja não ter quase "combustivel" nas pernas também me doía o traseiro. Desmontei da bicicleta e segui a pé com ela. Aproveitava algumas descidas para montar e pedalar, fui assim até àquela subida perto da quinta da Fonte em Oeiras, fiz toda essa subida a pé até chegar ao Cacém.
Resumindo, gostei do longo passeio, com muitas paragens. Vou ter que comprar um desses forros de gel, para o assento e, talvez, um avanço mais alto, fico muito inclinado para a frente, o que me provoca dormência  nas mãos.
« Última modificação: 12 de Janeiro de 2017, 11:27 por Admin19 »

Offline moto2cool

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #10 em: 09 de Janeiro de 2017, 19:24 »
Na minha bicicleta anterior tinha esse problema, vê aqui: http://www.decathlon.pt/capa-de-selim-ergonomica-gel-m-id_8247217.html

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Offline Filipe Pombo

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #11 em: 09 de Janeiro de 2017, 20:40 »
o problema da dor no traseiro resolve-se andando ..andando..andando de bicicleta.. _Rolley_  a regularidade resolve isso..

Ainda ontem sofri com os 60 kms que fiz de bicicleta, agora é treinar e o traseiro vai-se habituar ao duro selim..  _pensador_  pelo menos espero... :-?

Também sou bttista , hoje em dia mais estradista, com a entrada da scooter as coisas deixaram de se pode fazer em simultaneo e uma das resoluções deste ano é voltar para a bicicleta, mais saudável no mínimo  _careta_


Como sabem ...sou o tal que vai aos eventos CPM de bicicleta  _Rolley_

Isso de passar vermelhos..hum...   _martelada_     foram dados privilégios e direitos ás bicicletas, mas também foram contemplados deveres...cuidado!!   _reg_
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Paulo Coelho

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #12 em: 09 de Janeiro de 2017, 20:54 »
Viva !  Ontem bem cedo depois do pequeno almoço agarrei numa mochila meti lá 2 sandes uma banana bastante agua ,  umas bolachas e fizme a estrada com a bicicleta foi primeira vez que andei nela o dia todo.
 Sai do cacem em direcção a oeiras (  estrada paço de arcos ,  aquela das rotundas )  fui pela ciclovia de oeiras ao lado do mar até o casino estoril ai parei para almoçar minhas sandes de presunto ,  depois pasei a boca do inferno ,  andei pela ciclovia de cascais até o parque de campismo ,  aí ja estaba estourado ,  ainda me estaba a questionar se conseguia chegar outra vez so cacem , di conta que alem de ja não ter quase " combustivel " nas pernas também doia o rabo ,  baixei da bicicleta e andei a pé com ela ja não aguentava mais ,  nagumas descidas montava nela e ia pedalando fui assim ate aquela subida perto da quinta da fonte em oeiras , fiz toda esa subida a pé quase a chegar ao cacem.
Resumindo gostei , foi passeio de dia todo com muitas paragens , vou ter que comprat um desses forros de gel para o assento e talvez num avançado mais alto ,  a minha posição esta muito inclinada e dormem as mãos.
Olá, pelos vistos temos aqui muitos ciclistas...podemos combinar um raid _lool_. Tb sou amante de bicicletas desde miudo e mais a sério desde há 10 anos para cá, por isso tenho duas máquinas specialized uma de estrada e outra roda 29 de BTT. Faço milhares de km todos os anos e quase tantos como de mota uma vez que a mota é só para ir trabalhar e na cidade.
Companheiro se me permites um conselho tendo em conta a minhas humilde experiência, dor no rabo e dormencia no pulso é normal no inicio, é falta de calo _lol_.
Para andar de bicicleta, além da máquina há duas peças fundamentais nas quais não devermos olhar a despesas: o capacete(tal como na mota) e uns calções/calças com uma boa carneira para protegerb o material _pol_. Esses forros que fals não são boa solução porque dificultam o pedalar...isso é só para pequenos passeios. O selim tb é um bom investimento e os bons custam muito dinheiro mas vale a pena. Aconselha te com um profissional...

Offline toffy

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #13 em: 10 de Janeiro de 2017, 00:44 »
Parabéns por te entregares assim com essa paixao ao ciclismo. Em breve terás esses (pequenos) problemas ultrapassados. Continua!!

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Offline jcsc

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #14 em: 10 de Janeiro de 2017, 09:16 »
Tambem sou um BTT'ista com primeiros passeios em 2001 na Serra de Sintra com o Filipe Pombo e os "Impresas",  depois de começar nao quis outra coisa até ha uns 3 anos atras, era todos os domingos, Sintra, Arrabida, Monsanto, etc... travessias de 2 / 3 diasLisboa-Fatima, Troia-Algarve, Porto - Santiago Compostela e Marvao-Serpa, etc... Ha uns 3 anos atras deu-me a preguiça e deixie de pedalar praticamente.
Cheguei a criar um grupo informal de btt com os amigos o "Sobe, Sobe e Desce".

Por mim é combinar uma voltinha numa Serra e apareço, para tirar as teias de aranha à bicicleta.
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Offline António Ferreira

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #15 em: 10 de Janeiro de 2017, 19:18 »
Não é só em Sintra e Cascais que os ciclistas não cumprem as regras de trânsito, aqui na minha zona (Alentejo) passa-se o mesmo.
No meu grupo fazemos todos os domingos, terças e quintas 80 a 100Km por dia média mais de 1000 por mês,
somos entre 10 a 12 ciclistas e aos domingos somos 40 a 50 e às vezes mais o que causa problema para o trânsito, por lei o  máximo são 7 que podem circular em grupo a partir de 7 só com autoridade à frente de mota ou carro, ocupam toda a faixa de rodagem e por vezes até a faixa contrária e os carros que vem atrás não podem ultrapassar e se algum apita chamam-lhe tudo e mais alguma coisa, já assisti a grandes discussões e já tive que intervir para não chegarem a vias de facto, isto passa-se no meu grupo e deve ser geral quando há grandes grupos é por isto que somos mal vistos. É verdade que muitos condutores não respeitam os ciclistas mas os ciclistas também contribuem para isso. Eu faço ciclismo à mais de 30 anos e nunca tive problema com o trânsito, por vezes paro e deixo passar porque se bater num carro ou vice-versa sou sempre o mais prejudicado porque o para- choques é o meu corpo e assim irei continuar porque me sinto mais seguro

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #16 em: 10 de Janeiro de 2017, 20:40 »
Ora boas, eu também sou estradista, mas ando sempre sozinho. Devido ao meus horários não dá muito para levar companhia.
As minhas voltinhas são sempre para os lados da Ericeira/Mafra, sempre que posso, aos domingos de manhã lá vou eu.
A minha é uma specialized secteur branca/vermelha  _lool_ _lool_
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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #17 em: 11 de Janeiro de 2017, 00:39 »
O meu contributo para este tópico é como intruso pois nunca me entreguei ás bicicletas.

Só reforço, porque acho que nunca é demais, a importância do equipamento de protecção !
O meu cunhado, residente em Beja, saiu para uma volta no passado dia 1 de janeiro e regressou a casa ontem (dia 9) depois de uma passagem pelo Hospital de São José na ala Vertebromedular onde foi operado a cinco vértebras e um tendão cortado, resultado de um embate numa carrinha que parou de repente numa rotunda em paralelipipedos...  _martelada_

Boas voltinhas companheiros  scooter_  _convivio_
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EMNovo

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #18 em: 11 de Janeiro de 2017, 00:51 »
Viva !  Ontem bem cedo depois do pequeno almoço agarrei numa mochila meti lá 2 sandes uma banana bastante agua ,  umas bolachas e fizme a estrada com a bicicleta foi primeira vez que andei nela o dia todo.
 Sai do cacem em direcção a oeiras (  estrada paço de arcos ,  aquela das rotundas )  fui pela ciclovia de oeiras ao lado do mar até o casino estoril ai parei para almoçar minhas sandes de presunto ,  depois pasei a boca do inferno ,  andei pela ciclovia de cascais até o parque de campismo ,  aí ja estaba estourado ,  ainda me estaba a questionar se conseguia chegar outra vez so cacem , di conta que alem de ja não ter quase " combustivel " nas pernas também doia o rabo ,  baixei da bicicleta e andei a pé com ela ja não aguentava mais ,  nagumas descidas montava nela e ia pedalando fui assim ate aquela subida perto da quinta da fonte em oeiras , fiz toda esa subida a pé quase a chegar ao cacem.
Resumindo gostei , foi passeio de dia todo com muitas paragens , vou ter que comprat um desses forros de gel para o assento e talvez num avançado mais alto ,  a minha posição esta muito inclinada e dormem as mãos.

Alguns conselhos para quem está a começar:
  • Havendo disponibilidade faz percursos curtos (30 a 45 minutos) duas a três vezes por semana e a pedalar sem forçar
  • Gradualmente aumenta os percursos (1h, 1h30, 2h, 3h ou mais) e o esforço (é preciso tomar conhecimento dos nossos limites e da reacção do nosso corpo)
  • Em vez das 2 sandes de presunto leva mais bananas, uma sandes de marmelada, figos (na época deles) e em vez de água podes fazer um chá e acrescentar um pouco de mel
  • Se possível, 1 a 2 horas antes de saíres faz um batido com água de coco e 2 ou 3 bananas (por vezes também acrescento aveia e figos secos) e nesse período que antecede a saída evita comer lacticínios, gorduras ou vegetais (levam mais tempo a digerir)
  • Ao pequeno almoço e/ou ao almoço ingere uma boa dose de alimentos ricos em hidratos de carbono (Arroz, massa, cereais, batata, aveia...)
  • Atenção para não exagerares nos alimentos recomendados (Arroz, massa, cereais, batata, aveia, bananas...) pois corres o risco de forneceres mais energia ao organismo do que a que vais gastar e aí a barriga começa a crescer
  • Investe em equipamento adequado e vai fazer toda a diferença em termos de conforto (inclusivamente conforto térmico) e performance. Não precisa ser nada muito caro. Por exemplo, o meu equipamento foi comprado na Decathlon onde os preços são acessíveis (geralmente aproveito as promoções e escolho a gama média/alta) https://www.btwin.com/pt/home
  • Deves usar os calções/calças com carneira sem roupa interior pois esta provoca fricção, aumenta a temperatura e retém a transpiração nas "partes baixas" (o efeito não é nada agradável)
  • Eu gosto de usar uma camisola interior adequada ora para inverno ora para verão
  • As luvas, um bom capacete e óculos são também importantes. E um ou dois bidons e porta-bidons...
  • Habituei-me ao calçado e pedais automáticos e não quero outra coisa... mas no início é bom treinar, num espaço sem movimento, a engatar/desengatar o sapato dos pedais sem olhar e a parar/arrancar
  • Opcional, mas que fará a diferença (em caso de furo/avaria)  entre continuares o passeio de bicicleta ou teres que regressar a casa a pé (ou pedires a alguém que te vá buscar): Uma bomba de ar pequena e leve, mas com boa capacidade para encher os pneus sem gastar a energia toda que te resta, uma câmara de ar e ferramentas   
  • Se andares de noite ou estenderes o passeio até ao final da tarde é essência teres boa iluminação para veres e seres visto
  • Diverte-te, faz exercício, conhece novas localidades e goza a paisagem destas e das já conhecidas numa perspectiva diferente... mas sempre em segurança, respeitando os teus limites, respeitando as regras de trânsito e os outros transeuntes. Circula sempre com prudência e em antecipação. 

Eu costumo fazer estrada sempre que posso nas zonas de Aveiro e Viana do Castelo e esta é a minha montada






« Última modificação: 11 de Janeiro de 2017, 01:07 por EMNovo »

Offline axeliberato

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #19 em: 11 de Janeiro de 2017, 00:57 »
Boas,
Eu sou Federado em O-BTT (orientação em BTT) e faço a Taça de Portugal, mas pratico BTT, estrada e spinning, algumas maratonas e passeios. Tb já fiz "granfondos" e "desafio Audace" da FPCUB. A minha companhia é essencialmente a minha esposa, que me acompanha nestas andanças e é uma óptima pendura tanto na roda da bicicleta como na scooter. Neste momento tenho uma Cannondale scapel 29 e uma Trek madone 5.9.
Se quiserem combinar algum passeio é só dizer.
Boas pedaladas, o que sugiro é respeitem as regras de transito e usem equipamento de protecção. _pt_
Alex Liberato
Vespa Primavera 125 ABS 2,7 L/100km
Honda X-ADV 2018 3,8 L/100km
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Offline jose luis

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #20 em: 11 de Janeiro de 2017, 10:21 »
Viva !  Tenho notado que é bem mais perigoso andar de bicicleta na estrada que mesmo de moto (  a bicicleta é mais lenta e as ultrapassagens dos enlatados são constantes ,  e alguns bem perto de nós ) tenho dado bem mais prioridade as ciclovias sento me bem mais seguro.
« Última modificação: 11 de Janeiro de 2017, 10:27 por jose luis »

admin19

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Re: Topico das bicicletas.
« Responder #21 em: 12 de Janeiro de 2017, 11:34 »
Algumas mensagens foram modificadas por forma a respeitar a finalidade com que o tópico foi criado.